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PHP研究所

PHPからだスマイル 2021年 04 月号

【第1特集】
コロナ時代の新・健康習慣

■もう医者まかせはやめましょう…川嶋 朗

■医者が実践している体調管理10の対策…大谷義夫

■新型コロナウイルスについてわかったこと…溝口充志

■腸を整える食事術…石黒成治

■糖尿病とメタボは「マグネシウム」で予防する! …横田邦信

■家族ストレスが消える! 脳の使い方…黒川伊保子

■「10秒肺ストレッチ」で肺炎にならない! …加藤雅俊

■心の健康を守るために大切な6つのこと…横田南嶺

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■体が喜ぶものに、「かえる」「楽しむ」! …熊谷真実<巻頭インタビュー>

■「夕方老眼」が危ない! …<第2特集>味木 幸

■「ファシアゆるゆる体操」で肩コリを解消!! …遠藤健司<からだスマイル Pick Up1>

口腔内ケアで腸内フローラを整えよう…下川 穣<からだスマイル Pick Up2>


<人気連載>
●偉人たちの長寿ごはん …永山久夫

●旬で美味しい栄養案内 …岩﨑啓子

●発酵食品のお取り寄せ話 …小泉武夫

●めでて楽しみ健やか植物図鑑 …奈良県薬事研究センター

●見るだけで脳が喜ぶ写真 …茂木健一郎

●メンタリストDaiGoの健康メンタリズム …メンタリストDaiGo

●脳活☆クロスワード …ニコリ

●人間関係のすべては映画・ドラマが教えてくれる …名越康文

●生物学者の僕が健康について考えてみた …池田清彦

●ワタナベ薫のビタミンワード …ワタナベ薫

●健康ニュース2021 …長田昭二

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