朝日メディアインターナショナル株式会社
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主婦と生活社
やせるのは、こっち!
ダイエットカウンセラーの伊達友美さんが5000人以上の食事指導の経験を生かし、「ダイエット」の真実をズバリ答えます。
ダイエットを意識している人なら、毎日何度かは「どっちを食べたほうがいいのかな?」という疑問を持ちますよね。そんな時参考にしているのは、世の中にあふれている一般的な健康やダイエットの情報。でも、その選び方で本当によいのでしょうか? 実は、体格や体質などによって、選ぶ基準となる成分は違うのです。 本書は、疑問と答えがすぐ分かり、「こういう人の場合はこっち」という内容にまとめました。あなたのこれまでの選び方は合っている? 間違っている?
182mm x 128mm 159ページ
装丁デザイン：
アートディレクター
漆崎勝也
